产后有必要做骨盆修复吗，内幕原来是这样的

　　怀孕生子后，女性的身体和心理都会发生很大变化。女性为了让身体尽快恢复，会参与多种产后修复项目，比如产后塑身、产道修复、胸部护理、骨盆修复等。怀孕分娩时，女性会出现骨盆松动变形，对身体健康造成一定影响。有的产妇为了恢复到产前状态，就会去做骨盆修复。产后有必要做骨盆修复吗？

　　骨盆松弛的原因

　　怀孕期间，孕妇体内激素水平发生变化，骨盆耻骨的联合就会出现松弛，骨盆关节之间的韧带肌肉也变得松弛。在孕晚期，骨盆长时间长寿胎儿和羊水的重量，也会导致骨盆韧带松弛，顺产时，盆底的肌肉韧带过度拉伸，这样会有利于分娩，但会导致产后骨盆松弛。

　　骨盆松弛的影响

　　分娩后，女性骨盆会变得松弛，给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，髋关节向内侧歪斜，会使臀部变得扁平且宽。骨盆松弛，身体也会变得松垮，腰部变得弯曲，腿部扭曲，有呈O型腿的趋势。盆底肌松驰，也会造成阴道松驰、子宫下垂、膀胱括约肌松驰等问题，这也是很多产妇出现尿失禁的原因。骨盆没闭合，女性会容易得阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。

　　骨盆修复要看个人情况

　　产后有必要做骨盆修复吗？并不一定要做，要根据产后检查结果做决定，内幕原来是这样的。有的产妇身体素质好，骨盆自行修复的比较好，就不用专门去做骨盆修复。大多数产妇，只要坚持做提肛运动，就可以锻炼盆底肌肉，促进骨盆修复。只有少数骨盆严重变形的，普通康复措施没有效果的，才需要专业的骨盆修复治疗。

　　骨盆修复的方法

　　产后骨盆修复的方法有很多。比较简单的一种方法是，产妇自己做收缩阴道和肛门的动作，每次持续3-5秒，放松5-10秒，持续20分钟，每天坚持做3次。还有比较简单的方法就是，产妇坐在床上，两条腿轮流上抬，锻炼腿部肌肉和腹部肌肉，也有助于骨盆修复。产妇也要控制体重，适当进行锻炼，有助于恢复产前体重，减轻骨盆负担。

　　产后有必要做骨盆修复吗？要进行专业的检查，判断骨盆是否存在问题。现在很多月子中心都有骨盆修复项目，针对产妇的骨盆情况进行精准分析，找准问题所在，制定骨盆修复计划。科学的产后恢复计划，能使产妇快速恢复美丽体形，充满自信。